hoog·sen·si·tief bijvoeglijk naamwoord 1 uitermate gevoelig voor indrukken•hoogsensitieve kinderen
Ik. Ben. Hoogsensitief.
Oeh… het heeft lang geduurd voor ik dit kon en durfde te zeggen. Eigenlijk vind ik het nog steeds ingewikkeld. Sensitiever dan de gemiddelde mens? Pik iets meer op dan de meeste mensen doen? Heb sneller last van prikkels? Dingen komen bij mij wat harder binnen? Klinkt al beter dan zo’n stempel toch? Lange tijd wist ik niet eens wat HSP of hoog sensitiviteit inhield. Eigenlijk dacht ik vooral dat iedereen ‘dat’ zo had…
De eerste keer dat ik me er als kind heel bewust van was, was toen mijn oma overleed. Met ieder nieuwsbericht dat ik hoorde kon ik voelen hoeveel mensen er verdriet hadden van een overledene, dus 1000 doden… niet te bevatten wat een intens groot verdriet dat opleverde. Tegenwoordig kijk ik alleen het Jeugdjournaal met mijn zoon, dat voelt behapbaar, al is daar sinds Corona ook verandering in gekomen. Kranten en NOS Journaal laat ik liever aan me voorbij gaan. Begrijp me niet verkeerd, ik heb veel interesse in de mens, in de wereld, maar die stortvloed aan prikkels met vaak een negatieve insteek, ik loop er op leeg.
Het zijn dit soort ‘kleine’ dingen waardoor ik me vaak een buitenstaander voel. Onbegrepen. Alsof ik faal, niet meedoe met de groep. Van huis uit kreeg ik mee dat je moest weten wat er speelde, je moest op de hoogte zijn. Politiek gezien, economisch, wereldnieuws. Want? Wat leverde het me op? Het kostte me vooral veel energie en het maakte dat ik me afsloot van wat er gezegd of geschreven werd. Ik voelde elke keer een soort falen als ik bepaald nieuws niet had meegekregen. Ik schaamde me, terwijl ik diep van binnen niet perse het nut voelde van ‘alles moeten weten’.
Wat een opluchting om informatie nu op mijn eigen manier te halen. Ik leer uit boeken met rake verhalen, uit ontmoetingen, uit documentaires, films en cultuur, uit de natuur, uit wat toevallig op mijn pad komt. Ik beleef intens… Voel mee, raak ontroerd, voel het in mijn buik, pink een traan weg… Ik heb behoefte aan hoopvolle verhalen, inspirerende berichten, echte verbindingen. Dus meer achtergrondverhalen, het hele beeld, met meer ruimte voor afstemming om de complete mens, het complete plaatje te zien en daarvan te leren wat voor mij op dat moment raakt.
Dat is ook hoe ik mensen begeleid, kijkend naar het totaal, holistisch, allesomvattend. Liefdevol, erkenning geven aan wat er is, niet wegduwen, maar omarmen. Het leven omarmen met alles dat erbij hoort, daar je weg in vinden. Heb jij snel last van prikkels, ben je hoogsensitief of sensitiever dan de gemiddelde mens en zoek je hierin een stuk coaching of begeleiding? Bel me eens! Dan kijken we samen of mijn manier van werken passend is bij jouw wensen.
