Life coaching in de werkplaats

In de werkplaats van Lust for Life werk je aan jouw belangrijkste werkstuk: Jezelf. Jouw innerlijke groei, je liefde voor het leven en de verbinding met jezelf staan centraal. Je mag bijschaven waar nodig, boetseren, ontwerpen of juist weer opnieuw tot leven brengen. Samen kijken we wat jouw werkstuk, jouw hulpvraag, nodig heeft.

Wat kun je verwachten?

Er zijn veel verschillende methoden en technieken beschikbaar in ‘de werkplaats’, we kiezen datgene wat het beste bij jou past. De ‘doelgroep’ die veelal kiest voor Lust for Life is verbaal sterk, (hoog)sensitief, kan zich goed zelf redden, heeft een krachtige persoonlijkheid, veel te geven, weet goed wat een ander nodig heeft en heeft het eigenlijk best goed voor elkaar. Mooie en krachtige eigenschappen. Niks te klagen zou je zeggen… Het heeft je ver gebracht en ook geholpen. Lastiger is het om te voelen wat bepaalde situaties met je doen. Hoe iets je raakt. Om te ontvangen. Hoe moe je bent. Om hulp te aanvaarden of te vragen. Om het niet persé alleen te hoeven doen. Om de controle los te laten. Om te leunen.

Dat is de reden dat ik graag werk met methodes die meer aanspraak doen op het onbewuste stuk. De plek waar je patronen en overtuigingen hebt opgebouwd, waar je pijn zit, je onzekerheid. De plek waar je afweermechanismen zijn ontstaan. Mooi om die stukken als kracht voor jezelf in te gaan zetten. Ze hebben je pijn gedaan en gevormd, hoe kan het nu vóór je gaan werken in plaats van tegen je. Hoe kun je ook gaan ontvangen in plaats van vooral te geven.

Voorbeelden van methodieken zijn systemisch werk, visualisaties, (energetisch) lichaamswerk, coaching, zijns-oriëntatie, psychosomatiek, vrouwen- en mannenenergie, creatieve werkvormen of werken aan je innerlijk kind. Samen werken we intuïtief en op holistische wijze aan de beste versie van jezelf. Ik spiegel je, ben eerlijk over wat ik bij je zie en prik op liefdevolle wijze door jouw ‘verbale geweld’ heen. Weet: iedere sessie is op maat en ontstaat intuïtief voor jou en jouw vraag.

Mogelijkheden voor life coaching en/of therapie

Kennismaking

Een kennismakingssessie van een uur. Er is tijd om elkaar beter te leren kennen. We maken een start met je hulpvraag en ik vertel je over mijn manier van coachen en begeleiden. Het is echt een kennismaking waarin je voor jezelf zult ervaren waar je graag mee aan het werk wilt en wat prioriteit heeft voor je.
Duur: 1 uur | Jouw investering: €70,00

Als ik terug denk aan de eerste sessies die ik bij jou heb gehad, dan zijn dit de dingen die me zijn bijgebleven. Je was enorm goed afgestemd op mij al tijdens ons telefoongesprek om de afspraak te maken. Je bood veiligheid en de zichtbare en voelbare werelden liet je samenkomen op een fijne manier.

Coach en/of therapie sessie

Je loopt vast in bepaalde stukken en wilt hier met aandacht mee aan de slag. Je voelt dat je er alleen niet uitkomt en hebt behoefte aan begeleiding bij deze vraag. Therapie of coaching? Soms vraagt jouw werkstuk om terugkijken en verwerken, andere keren om in het hier en nu stappen te zetten en vooruit te kijken. Dit loopt bij Lust for Life in elkaar over. We kijken wat jouw vraag, jouw situatie op dat moment vraagt. We kijken samen wat er nodig is en werken met behulp van verschillende methodieken aan meer rust en een andere energie.
Duur: 1.15 uur | Jouw investering particulier: €90,00 (incl btw) | Jouw investering bedrijfsleven: €125,00 (excl. btw)

• Een sessie duurt 1.15 uur en kost € 90,- (inclusief btw).
• Met welke regelmaat je sessies inplant, bepalen we in onderling overleg. Doorgaans is het raadzaam om in het begin met grotere regelmaat (bijv eens per 2 weken) langs te komen, gedurende het traject wordt de tussenliggende tijd groter.
• Hoe lang het traject in totaal duurt, hangt af van je vraag en behoefte. Ook dit bepalen we samen (en desgewenst stellen we tussentijds bij). Veel cliënten komen nadien met regelmaat voor een ‘APK’.
• Een afspraak kosteloos afzeggen of verplaatsen kan, mits je dit minimaal 24 uur van te voren doet.

Dubbel consult

Je wilt uitgebreid aan de slag met een vraag en voelt dat dit meerdere thema’s raakt. Dat kan bijvoorbeeld gericht zijn op je eigen onderneming, juist raken op persoonlijk vlak, te maken hebben met je energiehuishouding of een onverklaarbare last waar je graag meer inzicht over wilt. We hebben uitgebreid de tijd samen en combineren diepgang met ontspanning om weer even uit te zoomen, te verwerken en verder te reflecteren. Denk hierbij aan een wandeling, een creatieve opdracht of gewoon even een kopje thee. In een dagdeel raken we verschillende thema’s aan. Naast verdieping en nieuwe inzichten zullen we ook praktisch invulling geven aan je vraag.
Duur: 2,5 uur | Jouw investering particulier: €165,00 (incl btw) | Jouw investering bedrijfsleven: €250,00 (excl. btw)

1 op 1 mini retreat

Een hele dag voor jou! Zakken in je lijf, voelen wat je nodig hebt, waar je staat. Een dag vol aanraking, reflectie, stilte, natuur en creativiteit. Je overgeven aan je vrouwelijke energie en meegaan op de flow. Los van tijd en ruimte. Geen agenda, alleen het hier en nu. Wat een verwennerij! Welke vraag en intentie neem jij mee de dag in? Aan de hand van een voorbespreking over jouw wensen stel ik een programma voor je samen. Samen gaan we op ontdekkingsreis en kijken wat jij nodig hebt. Vandaag is jouw dag!

Deze mini retreat is geschikt voor vrouwen die dieper willen gaan. Die zich willen overgeven aan hun vrouwelijkheid, willen verzachten en vertragen en het fijn vinden om hierbij geholpen te worden. Transformatie, persoonlijke groei, verwennerij, verstilling en gewoon ZIJN.

Duur: 6 uur | Jouw investering particulier: € 375,00 (incl btw)

Op afstand: Magical Touch

Geloof jij in magie? Met de ‘Magical Touch’ behandeling ervaar je nabijheid ondanks de afstand. Warm, liefdevol, koesterend en geborgen. Een andere manier van aanraken, een magische ervaring. Nadat we telefonisch je hulpvraag bespreken ontvang je een energetische behandeling op afstand, waarbij alle ruimte is om zelf te voelen en ervaren wat er bij jou geraakt wordt. Ontspannen, reflecteren én ontvangen in je eigen omgeving. Na afloop bespreken we na wat we ervaren hebben zodat jij weer verder kan in je proces.

Duur: 45 min | Jouw investering: €75,00 NU €60,00 (Actie tot 1 september 2020 i.v.m. COVID-19)

> Bijzondere ervaring op afstand met fijne, rake en wijze woorden bij de afsluiting waar ik me erg in herken en zeker verder mee kan!

> In de behandeling op afstand voelde ik drukpunten in mijn lichaam en de behoefte om ruimte te geven aan mijn pijn en verdriet. Het is fijn als je ondanks dat je elkaar niet kent in veiligheid geholpen kan worden.

> Het was een warme ontspannen welkome energiestroom die voelbaar was. Erg bijzonder, omdat dit op afstand was! Mooi afgesloten met tips, een passend kaartje en ruimte om door te praten over hoe je het beleefd hebt en wat je meer mag gaan doen in de toekomst. Dank je wel voor deze mooie ervaring!

> Liefdevolle ervaring die je weer met beide benen op de grond zet om ook liefdevol naar jezelf te zijn.

Wandelcoaching

Samen de natuur in en aan de slag met je vraag. De omgeving van de Schelleschool met de IJssel, het Engelse Werk en zoveel natuurschoon leent zich uitstekend voor een uitgebreide wandeling. Al wandelend in de natuur gebeurt er iets bijzonders bij mensen, je keert naar binnen, verwerkt en creëert rust en ruimte.

Omdat je loopt, kom je ook mentaal makkelijk in beweging. Al je zintuigen worden geprikkeld. Je staat meer open. Je hoeft elkaar niet aan te kijken, dat praat makkelijker en geeft eerder vertrouwen. De natuur spiegelt, brengt afwisseling en voorziet in oplossingen. Er kunnen tempowisselingen plaatsvinden die passen bij je verhaal.

Je komt letterlijk op adem. Al wandelend staan we stil bij wat er speelt. Het mag stil worden in jou. Je ervaart letterlijk ruimte om je heen, lucht. Door inzet van oefeningen en gesprek zet je een stap naar meer rust en nieuwe inzichten. Echt ruimte voor jezelf, reflecteren en opladen. Ik luister met aandacht, stel verhelderende vragen en spiegel jouw verhaal aan je ware natuur, zodat je innerlijk weet welke vervolgstappen je wilt zetten. Laat de natuur je raadgever zijn, de natuur en haar seizoenen bieden veel metaforen voor het leven.

Duur: 1.15 uur | Jouw investering: €90,00

Strippenkaart voor life coaching (particulieren)

Je kunt per consult betalen (factuur per mail) of een serie sessies afkopen. Facturering vindt plaats na de eerste sessie. De uren dienen binnen een jaar besteed te worden.

Mijn werkwijze is to the point en je kunt van mij directe communicatie met een vleugje humor en nuchterheid verwachten. Bij ‘Op z’n Annemaries‘ leer je me alvast een beetje kennen. In een paar sessies kun je al grote stappen zetten! Ben je benieuwd of wil je sowieso graag samen aan de slag? Ik sta je graag te woord!